Oefening: hoe krijg jij betere focus

De kwaliteit van je bedrijf is volledig afhankelijk van jouw FOCUS! Dagelijks merk ik dat ondernemers dingen wel anders willen doen, maar dat ze ingehaald worden door de waan van de dag. Ze blijven in cirkeltjes ronddraaien, en voelen zich geleefd. Ze werken heel hard, maar niet aan de dingen die het allerbelangrijkste zijn. Ze hebben iedere keer weer het voornemen om het morgen echt anders te gaan doen. Maar helaas……, het lukt ze niet om dit te doorbreken.

Herken jij dit?

Mis jij focus? Zou jij veel meer kunnen bereiken (in minder tijd) als je vlijmscherpe focus had? Om te kunnen focussen is het belangrijk dat je heel goed weet wat je prioriteiten zijn.

Je focus dient gericht te zijn op dat wat het allerbelangrijkste is in je leven (en je bedrijf). Voor succes dien je hier dan wekelijks actief mee aan de slag te gaan. Dus plan dit ook in.

OEFENING voor meer focus

Als jij goed weet wat je gaat doen, word je niet zo makkelijk afgeleid en in beslag genomen door anderen! Wat is jouw verlangen? Wat wil jij echt graag bereiken? Jouw verlangen dient echt prioriteit te krijgen, vaak vergeten we dit. En dat wordt het uitgangspunt voor jouw planning. Hierbij ga je uit van jouw ideale gewenste situatie. Hoe zou het voor je zijn als je dit al hebt bereikt? Stel je eens voor. Hoe voelt dit en hoe ziet dit eruit?

Sluit even je ogen. Adem een paar keer goed in en uit met je voeten plat op de grond. Probeer je nu zo goed mogelijk voor te stellen dat je al hebt bereikt waar je naar verlangt. En doe dit zoveel mogelijk in detail. Neem dit nu als uitgangspunt voor jou focus. Dus niet de huidige situatie of de tijd, dat is een serieus verschil! Sta hier maar eens even bij stil, en lees bovenstaande zin nogmaals om dit goed tot je te laten doordringen. Je FOCUS-doel moet inspirerend en uitdagend zijn. Want hier wil je dagelijks mee aan de slag gaan zodat dit ook werkelijkheid wordt! Deze oefening zorgt voor een andere zienswijze, een ander uitgangspunt en hiermee ontdek je andere mogelijkheden! Wanneer je dit goed doet ervaar je met al je zintuigen wat je wilt en is het makkelijker om focus te krijgen en te houden.

Lees ook: Heb jij de juiste prioriteiten?

Hulp nodig?

Wil je graag persoonlijke hulp ontvangen? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek met mij in. Je kan ook extra tips ontvangen door naar mijn podcast De Succesversneller via Spotify, Apple Podcasts of YouTube te beluisteren. Tot slot kan je ook mijn boek Drivers Seat bestellen. Veel succes!

FAQ

1. Waarom lukt het mij steeds niet om mijn focus vast te houden?
   Omdat je waarschijnlijk geen helder, inspirerend doel voor ogen hebt dat jou écht motiveert. Zonder zo’n verlangen als kompas, raak je snel afgeleid door dagelijkse hectiek. Je blijft dan werken in je bedrijf in plaats van aan je droom.
2. Wat is het verschil tussen een taak en een focusdoel?
   Een taak is iets wat je moet doen. Een focusdoel is iets wat je wilt bereiken omdat het je verlangen weerspiegelt. Het is richtinggevend en inspireert je elke dag om prioriteiten te stellen die daarbij passen. Het geeft betekenis aan je planning.
3. Hoe helpt de oefening met visualisatie mij concreet?
   Door je ideale situatie mentaal te ervaren, activeer je je zintuigen en je motivatie. Je onderbewuste brein krijgt een duidelijk beeld van waar je naartoe wilt. Hierdoor wordt het makkelijker om keuzes te maken en afleidingen te weerstaan. Visualisatie versterkt je innerlijke kompas.
4. Moet ik deze oefening dagelijks doen?
   In het begin zeker! Door deze oefening regelmatig te doen (bijvoorbeeld iedere ochtend of weekstart), train je jezelf om te focussen op wat er écht toe doet. Het helpt je om niet te verzanden in bijzaken, maar koers te houden op je verlangen.
5. Wat kan ik doen als ik nog geen helder verlangen heb?
   Geen zorgen – dat is heel normaal. Begin met jezelf vragen te stellen zoals: Wat geeft mij energie? Waar word ik blij van? Wat zou ik doen als alles mogelijk was? Schrijf je gedachten op. En als je hulp nodig hebt om dit verder te ontdekken, plan gerust een gratis kennismakingsgesprek