Keuzestress, hoe ga je hiermee om?

Ontdek hoe keuzestress ontstaat en wat jij eraan kunt doen. Vroeger was er een groot verschil tussen arm en rijk. En dat was ook heel goed zichtbaar. Wie arm was zag er heel anders uit dan iemand die rijk was en moest vooral hard werken. Als je arm was had je weinig en soms helemaal geen keuze. Vanaf je geboorte was je toekomst al min of meer uitgestippeld. Zodra je oud genoeg was moest je gaan werken. Het voordeel hiervan was dat mensen veel minder last hadden van keuzestress.

Lees ook: Zit er meer in jou dan er nu uitkomt?

Veel meer keuzes

Tegenwoordig is dat heel anders. Wij wonen en leven in rijkdom. En kunnen kiezen wat bij ons past, wat we willen studeren, waar of hoe we willen werken. Het is allemaal onze eigen keuze. Wat fijn dat we het allemaal zo goed hebben in Nederland. Dat we in ons leven rijk zijn en daarbij alle mogelijkheden hebben om onszelf te ontwikkelen. Vroeger hadden mensen van ‘gewone komaf’ weinig tijd en geen geld om zich te ontwikkelen.

Het was ook zeker niet gebruikelijk, ook al had je heel veel capaciteiten. Dit was weggelegd voor de rijkere mensen. Wat een geluk heb jij, en ik ook, dat wij in deze tijd leven. Dat we alle mogelijkheden hebben die we kunnen bedenken! We hebben allemaal toegang tot goed onderwijs. Tot goede verzorging en alle eerste levensbehoeftes. Met 1 muisklik zijn we verwijderd van alle kennis waar we naar op zoek zijn.

Schaduwzijde, meer keuzestress

Top, maar er is ook een schaduwzijde. Omdat wij leven in een tijd met alle mogelijkheden kunnen we alles kiezen. En juist al die keuzes maakt het ook weer lastig. Doordat je alles kunt kiezen ervaar je keuzestress. Omdat alles mogelijk is, wil je vaak teveel van alles. Hierdoor mis je focus maar ook de ontspannenheid om te genieten. Je ervaart een druk dat je het allemaal zelf moet waarmaken. Maar wat moet je doen? Wat is de juiste keuze? Je bent al zo druk, waar moet je nu wel of niet voor kiezen? Je weet niet waar je moet beginnen. Soms wordt je gek van de keuzestress. Je twijfelt en dit zorgt voor onrust. Maar gelukkig kan je dit makkelijk de baas worden.

Lees ook: Maak je hoofd leeg

Benut je keuzevrijheid zonder stress

Jij bent ontwikkeld tot wie je nu bent. Met jouw capaciteiten en bijzonderheden. Word niet anders, maar benut goed wat je al hebt. Maak gebruik van je natuurlijke kwaliteiten en potentie. Wanneer jij gaat staan voor wie je bent en echt gaat kiezen vanuit je natuurlijke kracht en potentie wordt het veel eenvoudiger.

Daarbij is het essentieel dat je kiest voor datgene wat jou de meeste voldoening en resultaten oplevert. Dus kies voor een leven dat bij jou past, en niet andersom. Dus niet dat jij je aanpast aan jouw leven, want dat is wat ik vaak zie. Dit maakt echt het verschil!

Lees ook: Hoe kom je in balans met jouw kwaliteiten

De oplossing samengevat

Belangrijk is dat jij het volgende beseft en kunt toepassen:

1. Jij kunt het leven als veel prettiger, ontspannender en waardevoller ervaren, wannneer je weet dat jij het verschilt maakt met datgene wat je al hebt en echt bij je past. Ken dus je natuurlijke kwaliteiten en potentie, (Wij brengen dit graag voor je in kaart). en ontwikkel en werk van daaruit.
2. Jij bereikt veel meer als je bewuste en goede keuzes maakt op basis van jouw verlangens, en al het andere -wat afleiding is of veel tijd kost en weinig oplevert-loslaat!
3. Tot slot dien je bewust te worden van de ruimte die er is tussen alle input (stimulus) die op je afkomt, en de respons die jij hierop geeft. Juist deze ruimte tussen de input en respons, geeft jouw de unieke kans om succesvoller te worden en een veel mooier leven te krijgen.

Bewust anders kiezen

Misschien herken je het ook wel. Aan het einde van de dag vraag je jezelf af wat je nu precies gedaan hebt, en misschien ook wel waarom je (weer) niet gedaan hebt wat je wilde doen. Dit komt doordat we vooral op de automatische piloot leven, we zijn re-actief en onvoldoende bewust van onze keuzes. Om je mooiste leven te leven is het belangrijk dat je bovengenoemde punten gaat toepassen. En juist dat is waar ik voor mensen het verschil laat ontstaan. Dat is mijn missie. Jouw vanuit je natuurlijke kracht en potentie een mooier leven laten leiden door andere keuzes, anders met je tijd om te gaan, en door ander gedrag te vertonen.

Zet vandaag nog de eerste stap

Toch nog hulp nodig om die eerste stap te zetten? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Ik geef je dan persoonlijke tips die jou verder kunnen helpen. Je kan ook mijn podcast De Succesversneller volgen op Spotify, Apple Podcasts of YouTube. Tot slot kan je nu ook mijn boek Drivers Seat bestellen. Veel succes!

FAQ

1. Wat is keuzestress eigenlijk en waarom hebben zoveel mensen er last van?
   Keuzestress ontstaat wanneer je te veel mogelijkheden hebt en je het gevoel krijgt dat je de ‘perfecte’ keuze moet maken. In een wereld waarin bijna alles mogelijk is, raken we vaak verlamd door twijfel, druk en angst om de verkeerde beslissing te nemen.
2. Hoe weet ik wat de juiste keuze is voor mij?
   De juiste keuze is zelden die met de meeste logica, maar eerder die waar jij de meeste energie, voldoening en rust bij voelt. Als je kiest vanuit je natuurlijke kracht en kwaliteiten, kies je meestal goed. Het draait om wie jij bent, niet wat je zou moeten zijn.
3. Wat maakt het zo moeilijk om knopen door te hakken?
   Omdat je vaak keuzes maakt op basis van wat anderen van je verwachten, wat ‘veilig’ is of wat je gewend bent. En omdat je zo veel prikkels en informatie te verwerken krijgt, is het lastig om contact te houden met je eigen innerlijke kompas.
4. Hoe kan ik leren kiezen zonder stress en spijt?
   Door:
   Bewust stil te staan bij wie je bent en wat je echt wilt
   Te leren onderscheiden wat afleiding is en wat waarde toevoegt
   Te kiezen vanuit rust in plaats van haast
   Te oefenen met kleine keuzes — deze bouwen je keuzespier op
5. Wat is een eerste stap richting minder keuzestress en meer voldoening?
   Neem elke dag een paar minuten om te reflecteren op één vraag: “Welke keuze zou ik maken als ik alleen naar mezelf luisterde?” En wil je echt doorpakken? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek voor persoonlijk advies of luister naar de podcast De Succesversneller.