Een persoonlijk verhaal over focus

Als jong meisje tenniste ik heel graag, en dat ging me best goed af. In het begin won ik mini-tenniswedstrijden en zo won ik op 6-jarige leeftijd mijn eerste prijs. Zielsgelukkig was ik met mijn clownspop en een speldje in de vorm van een tennisracket waar met grote letters op gedrukt was 1STE PRIJS. Wat een fantastisch gevoel. De euforie van het winnen, de drang om de beste te zijn was aangeboord. Maar uiteindelijk kun je natuurlijk niet alles winnen.

Groeien, trainen en de wil om te winnen

Ik werd ouder en het werd steeds iets moeilijker om te winnen. Veel trainen, heel veel oefenen, zorgde ervoor dat ik toch vooruit bleef gaan. Ik kon er geen genoeg van krijgen… wat deed ik dit graag. Ik wilde groeien, ik wilde de beste zijn en ik vond tennissen superleuk. Het was GENIETEN. Ik kon me niks leukers voorstellen. Op jonge leeftijd heb ik veel toernooien, trainingen en competities gespeeld. Het was een prachtige tijd. Zeker op de momenten dat je succes boekte.

Lees ook: Het verslavende gevoel van FLOW

Verlies, frustratie en het verlies van plezier

Maar op een bepaald moment werd het winnen steeds moeilijker. Ik kon nog wel goed tennissen, maar ik kon niet meer zo makkelijk winnen. Regelmatig verloor ik een wedstrijd en dit voelde echt niet fijn. Ik speelde toernooien en daarvoor moest je toch zeker zo’n 6 wedstrijden winnen om überhaupt in een finale te staan. Doordat ik vaker ging verliezen, lukte dit nog maar zelden, wat voelde als een enorme nederlaag. Tijdens het spelen reageerde ik me vaak al af op de baan, door boos te zijn om mezelf. Ik wilde winnen, ik moest winnen,... maar dat lukte niet. Daardoor verloor ik beetje bij beetje het plezier in het spel. Ik werd rationeler om het verlies te kunnen verwerken. Niemand mocht merken dat ik het verschrikkelijk vond, maar dat voelde wel zo. Uiteindelijk verloor ik toch wel een beetje het plezier in het spel, maar gelukkig heb ik dit wel weer aardig teruggevonden. Ik tennis nog steeds wekelijks en geniet er inmiddels wel weer van. Wedstrijden die echt ergens om gaan speel ik echter niet zo vaak meer. Ik kan er niet echt meer van genieten.

Lees ook: Omgaan met teleurstellingen

Terugvinden van balans en ware kracht voor meer focus

Feit is echter dat ik hier ook heel veel van geleerd heb. Mijn doorzettingsvermogen, overwinningsdrang en mijn focus heb ik geleerd om als kracht te zien. Zeker als ik dit combineer met mijn gevoelskant, mijn emotionele vaardigheden. Dat is pas echt krachtig. Er ontstaat een balans, en dat is kracht. Ik voel dan dat ik enorm geniet. Mijn boodschap voor jou is dan ook, wees niet bang voor je kracht. Ga er gewoon lekker in staan en laat jouw licht maar schijnen. Wat is jouw kracht? Mijn talent is mensen bij de les houden en analytisch snel tot de kern te komen met het benodigde inlevingsvermogen. Dit maakt dat ik mensen als de beste kan helpen met het krijgen van focus en betere resultaten. Ik weet waar het echt om gaat. En hoe je focus kunt krijgen op groei, jouw toegevoegde- en economische waarde. Focussen op datgene waar je kracht ligt, maakt een mens erg gelukkig. Zeker als je daar succesvol in bent, en daardoor in balans bent. Geluk is ons grootste goed. Ga ervoor. Focus op datgene waar jouw kracht ligt en geniet.

Zet de eerste stap naar meer focus

Heb je hulp nodig met het zetten van de eerste stap? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek met mij in. Je kan ook nog meer tips ontvangen door het luisteren van mijn podcast De Succesversneller. Beschikbaar op Spotify, Apple Podcasts en YouTube. Tot slot kan je nu ook mijn boek Drivers Seat bestellen.

FAQ

1. Wat heeft jouw tennisverhaal met focus te maken?
   Heel veel. Tennis leerde mij dat focus, doorzettingsvermogen en emotie hand in hand gaan. Toen ik alleen nog maar gericht was op winnen, verloor ik het plezier. Pas toen ik leerde focussen op groei in plaats van perfectie, kwam er weer ruimte voor balans en geluk – de échte kracht van focus.
2. Waarom verlies ik soms mijn plezier in wat ik doe, net als jij met tennis?
   Omdat we vaak te streng zijn voor onszelf. We koppelen succes aan resultaat (winst, omzet, erkenning) in plaats van aan het proces of de ontwikkeling. Als het dan even tegenzit, voelt het als falen. De sleutel? Terug naar je verlangen en kracht. Daar zit je motivatie én je plezier.
3. Hoe ontdek ik wat mijn kracht is?
   Door te kijken naar waar jij energie van krijgt, wat je makkelijk afgaat en waarin anderen jouw talent herkennen. Denk aan:
   - Waar help jij anderen moeiteloos mee?
   - Wat deed je als kind al graag?
   - Waar ben jij écht goed in?
   - Reflecteer, vraag feedback en durf te erkennen wat jou uniek maakt.
4. Hoe helpt mijn gevoelskant bij het krijgen van focus?
   Focus is niet alleen een rationeel proces. Juist jouw intuïtie, emoties en zingeving geven richting. Als je leert voelen wat je echt wilt, wordt het makkelijker om keuzes te maken en afleidingen te negeren. Gevoel + richting = duurzame focus.
5. Wat kan ik doen als ik het gevoel heb vast te zitten of mijn motivatie kwijt te zijn?
   Begin klein. Stel jezelf de vraag: Waar word ik blij van? Wat zou ik doen als ik het voor niemand hoefde goed te doen, alleen voor mezelf? Plan tijd in voor reflectie, praat erover, of vraag begeleiding. Soms is één goed gesprek al genoeg om de juiste eerste stap te zetten.