Bewuster omgaan met tijd

Ontdek in deze blog hoe je door bewuster om te gaan met je tijd een gelukkiger leven kunt leiden. Deze blog gaat niet zozeer over time-management en hoe we onze tijd zo effectief mogelijk kunnen besteden, maar over het feit dat tijd ons kostbaarste bezit is. Hoe bewust ben jij van je (kostbare) tijd en zorg je ervoor dat je gelukkiger wordt door anders om te gaan met je tijd?

Lees ook: Hoe je meer tijd krijgt

We verspillen te veel tijd

In de praktijk zie ik dagelijks dat heel veel mensen hun tijd als zand door de vingers laten glijden. We verspillen het aan zinloze activiteiten die ons uiteindelijk niet eens een goed gevoel opleveren. In het laatste boek van James Wallman: ”Tijd en hoe die te besteden. De 7 regels voor rijke gelukkige dagen”, maakt Wallman ons bewust. Hij trekt de vergelijking met eten. Af en toe heerlijk genieten van een vette hap is prima, maar we voelen ons ongezond, vies en vet als we dit dagelijks doen. Zo werkt het ook met onze tijd, en toch gaan velen van ons achteloos om met hun (kostbare) tijd.

Hoe vaak verliezen we geen uren op Social Media? Of hoe vaak hangen we niet een hele avond voor de TV op de bank? Hoeveel tijd verliezen we met zinloos ronddwalen op onze telefoon. Hoeveel uur besteed je aan e-mail, waarbij je je laat leiden door andermans prioriteiten? Zie ook mij eerdere blog over tijd en effectiviteit.

Met deze blog wil ik je oproepen om bewuster om te gaan met je meest kostbare bezit, je tijd.

Lees ook: Waarom jij druk bent en je opgejaagd voelt

Hoe beter omgaan met tijd?

Hoe beter en bewuster je kiest hoe je met je tijd omgaat, (wat je wel en niet wilt doen), hoe groter de kans dat je je tijd besteedt aan dingen die je gelukkiger en succesvoller maken. Het is geen garantie, maar het vergroot de kans wel enorm. Vaak blijven we hangen in ons gewoontegedrag. We zijn bang dat nieuwe dingen niet goed gaan en blijven dan maar doen wat we altijd doen.

Een beetje lef tonen en kleine doordachte nieuwe stapjes zetten, maakt je gelukkiger omdat je hierdoor als mens groeit. Laat de angst voor mislukking je niet tegenhouden. Ga ervoor, je hebt maar één (bewust) leven. Leef je leven en ga zo af en toe een uitdaging aan en merk wat dit je oplevert. Als je altijd risico’s blijft mijden lijkt misschien veilig en fijn, maar is ook wel een beetje saai en helpt je niet om te groeien als mens wat toch een belangrijke basisbehoefte is. Als je weet waar je aan toe bent dan voelt dit veilig, maar het levert je niet veel op. Besteed je kostbare tijd dus zo goed mogelijk en ga af en toe een uitdaging aan.

Hoe we dagelijks ons leven doorbrengen is tenslotte hoe ons leven is!

Lees ook: Zit er meer in jou dan er nu uitkomt?

Mag je dan nooit meer lummelen en niks doen?

Jazeker wel! Maar kies hier bewust voor, plan dit en geniet er dan ook van. Dan hoef je je achteraf ook niet schuldig te voelen dat je niets gedaan hebt. De boodschap is vooral dat je af en toe dingen moet doen die je nooit eerder hebt gedaan. Dit verrijkt je leven enorm. En daarnaast dien je bewuster te worden van hoe je omgaat met je tijd, hoe kostbaar deze is en waar je deze aan besteedt, zodat je gelukkiger wordt. Let op geld kun je terugverdienen, maar tijd gaat voorbij en komt nooit meer terug. Dus ga er vooral zorgvuldig mee om. Je legt je portemonnee toch ook niet overal neer zodat iedereen er geld uit kan halen. Doe dit dan ook niet met je tijd! Kom van die bank af, of zet je telefoon eens even uit. Loop de straat op en spreek mensen aan. Maak een wandeling en geniet van wat je ziet. Je zult ervaren dat het leven mooier wordt en dat je meer geniet.

Zet nu zelf de stap

Ontvang je graag persoonlijk advies bij het zetten van de eerste stap? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Je kan ook extra ondernemerstips ontvangen via mijn podcast De Succesversneller. Te beluisteren via Spotify, Apple Podcasts of YouTube. Je kan nu ook mijn boek Drivers Seat online bestellen. Veel succes!

FAQ

1. Waarom is bewust omgaan met tijd belangrijker dan traditioneel time-management?
   Omdat het niet alleen gaat om meer doen in minder tijd, maar om betere keuzes maken met je tijd. Tijd is je meest kostbare bezit — je kunt het nooit terugverdienen. Bewust tijd besteden aan wat jou écht gelukkig maakt, geeft veel meer voldoening dan alleen efficiënt zijn.
2. Hoe weet ik of ik mijn tijd aan de verkeerde dingen besteed?
   Als je aan het eind van de dag vaak denkt: “Wat heb ik nou eigenlijk gedaan?” of als je energie laag is ondanks dat je ‘druk’ bent, is dat een signaal. Ook zinloos scrollen, eindeloos tv-kijken of alleen maar reageren op andermans prioriteiten (zoals e-mails) zijn vaak tijdvreters die niets bijdragen aan jouw geluk.
3. Moet ik dan altijd productief zijn met mijn tijd?
   Nee, absoluut niet. Niets doen mag ook — maar bewust. Plan ontspanning of rustmomenten in, zodat je er ook echt van kunt genieten zonder schuldgevoel. Bewust gekozen ontspanning geeft je juist energie terug.
4. Hoe doorbreek ik mijn gewoontegedrag en word ik bewuster met mijn tijd?
   Begin met kleine aanpassingen:
   Schrijf een dag lang op waar je je tijd aan besteedt
   Kies elke dag 1 moment waarop je je telefoon uitzet
   Plan wekelijks iets nieuws wat je normaal uitstel
   Laat je niet leiden door angst of gewoonte, maar kies bewust voor groei. Groei geeft energie en levensvreugde.
5. Wat is een goede eerste stap naar bewuster leven en werken?
   Stel jezelf de vraag: “Wat is vandaag echt belangrijk voor mij?” Kies één ding en maak daar ruimte voor in je agenda. Wil je hulp om structureel bewuster keuzes te maken? Boek dan een gratis kennismakingsgesprek of luister naar de podcast De Succesversneller.